睡觉老做梦是怎么回事,快疯了
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-05-25 02:58:43
问睡觉老做梦是怎么回事?
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-05-25 05:39:47
问睡觉老做梦是怎么回事
答梦。只是一个人的副交感神经感觉而已,白天精神过于紧张,思考问题过多,睡觉的时候部分神经还处于工作状态,放松一点,睡前听点舒缓的音乐也许会好些。
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佚名2024-05-25 19:36:11
问睡觉老做梦是怎么回事
答生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成...
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佚名2024-05-25 06:52:36
问睡觉老是做梦是怎么回事
答做梦会严重的导致人们失眠,如果情况严重的话建议您到南昌军民**院找吴春华专家看看,她是很不错的精神科的**生。
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佚名2024-05-25 14:35:14
问睡午觉老做梦是怎么回事?
答事情想多了的结果,静下心来安静地睡一觉就行了睡觉做梦失眠的确影响人心情工作的,快点调节一下自己吧!!呵呵:>
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佚名2024-05-25 03:48:02
问睡觉老做梦是怎么回事?
答这个情况要考虑神经衰弱的可能,睡眠以后,有一部分脑细胞尚处于活跃状态,就会产生梦境,做梦多的多了,就会休息不好,影响第二天的学习和工作,要积极调理的,可以晚上临...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问睡觉老爱做梦是怎么回事?
答可能神经敏感,**店有卖的维生素b12可以吃吃看。最好去看**生。因为是长期以来就有的,排除精神压力大的可能。和你本身的身体状况也有关系吧,有些人就是容易被周遭...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问睡觉老是做梦怎么回事
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问睡觉老是做梦是怎么回事?
答据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问我宝贝快三岁了晚上睡觉老是做梦怎么回事
答提问者的说法十分常见,从心理学的相关解说来看,许多梦境与现实之中相近或相反,多数来自于生活中的感动或特别强烈的记忆,因此这显现出做梦者本身对于自己潜意识中的繁琐...
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