晚上睡觉老做梦怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
佚名
2024-06-02 12:13:15
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佚名2024-06-02 03:24:30
问晚上睡觉老做梦怎么办谢谢了,大神帮忙啊
答用手心的劳宫穴对着脚心的涌泉穴经常**,就好睡些少做梦
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佚名2024-06-02 23:53:15
问现在我天天晚上睡觉怎么老是开始做梦了?怎么办呢?谢谢了,大神帮忙啊
答1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不...
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佚名2024-06-02 15:08:59
问为什么睡觉老是做梦谢谢了,大神帮忙啊
答很正常的,我也每天都会做梦,俗话说:“日有所思,夜有所梦”就是这个道理!如果经常做噩梦或者。。。。可以到**院看看**生,或看看心理**生!
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佚名2024-06-02 23:13:53
问为什么睡觉老是做恶梦呢?谢谢了,大神帮忙啊
答梦有两种触发方式,一时外界触发,二是内在触发。 外界触发端:主要是睡觉过程中,身体感受外界的各种信息,从而引发人们做相关信息的梦境。 内在触发端:包括身体的疾病...
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佚名2024-06-02 14:37:35
问睡觉老是会做梦好吗?谢谢了,大神帮忙啊
答做梦基本上没什么问题,但是如果你做梦很乱,很多,那么睡醒后你会觉得很累~
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佚名2024-06-02 12:53:00
问天天晚上失眠怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
答1)失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素...
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佚名2024-06-02 01:50:47
问怎么才能天天睡觉时候做梦啊。谢谢了,大神帮忙啊
答睡觉前多看点书,这样一累了就睡,容易做梦…
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佚名2024-06-02 15:20:45
问晚上入睡困难 做梦醒了就再也睡不着了 怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
答失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问问什么晚上睡觉的时候天天做梦那。谢谢了,大神帮忙啊
答睡觉都有浅睡眠到深睡眠的过程。在浅睡眠状态下都会做梦,只是有的人记得,有的人忘记了,你如果不想记住就在梦醒时立刻翻身后再睡。醒来就不会再想起来了。采纳哦
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我经常做梦,怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...
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