最近睡觉老做梦怎么办啊!
任选一个吧
1.同1楼,需注意,天儿要还冷的话,盖薄了也睡不踏实
2.热水烫脚,烫半个钟头,一直加热水,完了立马去睡觉,别钻被窝看书之类的
3.睡前**半个钟头,啥也不要想(估计你做不到)
4.做电脑跟前儿,看几个钟头的小说(注意内容别激烈恐怖se情等等),看到眼睛又花又困,然后去睡觉(很不健康,慎用)
5.躺那儿,全身放松,意想自己正被x水(x可以代换成圣、神等词)洗礼,从头顶(可以再往大脑深处想象)慢慢至脸部,脖子,肩膀。。。。直到脚底(通常到不了脚底就睡着了,而且不会做什么梦)
6.吃**、就**
祝拥有好睡眠
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2.热水烫脚,烫半个钟头,一直加热水,完了立马去睡觉,别钻被窝看书之类的
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6.吃**、就**
祝拥有好睡眠
佚名
2024-11-01 07:03:52
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佚名2024-11-01 03:24:40
问最近老是做梦睡不好觉怎么办吗
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好...
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佚名2024-11-01 09:09:25
问我最近睡觉老做梦,感觉好累该怎么办
答梦对健康有积极作用许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他...
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佚名2024-11-01 13:58:27
问最近睡觉老是做梦,是怎么回事啊?
答可能是事太多考虑的太多导致的,也有可能是睡太多导致的,多运动运动,长跑啊,散步啊之类的可以有效放松神经,同时消耗身体多余能量,祝你睡得好
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佚名2024-11-01 16:31:26
问最近老是做梦,怎么办啊?
答中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守...
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佚名2024-11-01 03:31:04
问最近睡觉怎么老做梦
答梦乃人生座标之定位。是不以任何个体的主观意愿为转移的。更是可应不可解的。
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佚名2024-11-01 07:20:37
问最近晚上睡觉狂做梦怎么办
答说明你太兴奋了,虽然自己感觉不到。睡觉时尽量别想为题。每天喝点酸奶,会有效果的。另外不能喝茶,咖啡等饮料
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佚名2024-11-01 20:30:26
问最近睡觉老是做梦老是醒 睡不好 该怎么办
答您好:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉...
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佚名2024-11-01 01:16:12
问最近老睡觉老是做梦,睡不好,醒来还头昏,怎么办啊?
答睡不好总做梦 醒来很累是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问最近怎么老是做梦,睡不好觉.该怎么办呢?
答我前一段时间也是这样.少想问题,多参加些自己喜欢的活动,关注自己喜欢的东西,多和朋友亲人联系,晚上睡觉前喝一杯热牛奶,实在不行就去**院开些中**调理一下.最重...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问最近晚上睡觉老是做梦 影响睡眠 怎么办好啊
答如果你白天也休息的话,建议不要时间太长,否则夜晚容易做梦,睡觉时要右边侧卧,不能压住心口,可能你有点压力大,神经衰弱,实在不行还是及早去**院检查下多听些有助于...
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