睡觉总做梦怎么办

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

记性好，我也是，每个人都做梦，有的多有的少，有的记不得。

顺其自然。。做梦是好事，把每天的梦都记下来，是给你身体状况的提示，梦境的很多东西都是显示你身体的情况的，可能是某些部位不适会做什么样的梦，是提示你，有些梦就是你...

可以先饮食上注意调整调整，睡觉的时间最好是每天晚上十点以前就躺下。睡前可以喝一杯牛奶。早上起来可以吃一些富含维生素b1的水果，，还有维生素b2和维生素c。饮食的...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

记得住梦不是坏事，我还求不来呢。睡觉前可以喝牛奶，不要吃太饱平时听轻音乐，少听流行歌曲平常的烦恼睡觉时就不要想了，平时想不明白，想也不会里面明白的，浪费时间。入...

神经衰弱。睡前吃点桂元炖红枣。经常运动。

做梦表明你没有进入深度睡眠状态。人脑休息主要是靠在“快动眼睡眠”期。这段时期很重要。你的这一段时间在做梦，大脑没有得到充分的休息，第二天状态估计不好吧？这首先要...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

这个嘛，跟前一个回答一样，你给吓到了，你的神经绷紧，所以导致即使你入睡后，左右两边脑的脑细胞还是处于极度兴奋的状态，所以就会做梦，还有，你梦说说你给什么吓到吗？...