睡觉总做梦怎么办

记性好，我也是，每个人都做梦，有的多有的少，有的记不得。

顺其自然。。做梦是好事，把每天的梦都记下来，是给你身体状况的提示，梦境的很多东西都是显示你身体的情况的，可能是某些部位不适会做什么样的梦，是提示你，有些梦就是你...

我也是这样的,我试着将一些梦境写出来,虽然杂乱无章,不过偶尔还是能联成一个个故事的,这样你就不会觉得这样作梦很痛苦拉.

我以前也老做梦,现在很少做梦了,估计因为我了无牵挂也没啥私心杂念吧,建议你睡觉前听听如new age类的音乐,这应该只是治标不治本吧,把自己过去的一些问题和事想...

睡前喝一杯热牛奶,会好一些,去**院应该是神经科吧,你这应该属于神经衰弱

睡觉前不要去想太多的事情，白天多运动，勤锻炼身体，有一定作用

： 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。 第一种解释（引自福建**学院） 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神...

从某些方面来说做梦是人体自身对大脑的一种保护，放松心态，别有心里负担，我同事曾经就有过跟你一样的状况，她也是经常喝些安神补脑的**，但是说是没什么效果，最后她经...

经常做梦是睡的不好，尤其是醒后记得梦过什么，说明晚上大脑没有得到充分的休息建议你在睡前听一些轻柔舒缓的音乐（不要太悲伤的那种）也可以喝一些牛奶是帮助睡眠的 还有...

做梦表明你没有进入深度睡眠状态。人脑休息主要是靠在“快动眼睡眠”期。这段时期很重要。你的这一段时间在做梦，大脑没有得到充分的休息，第二天状态估计不好吧？这首先要...