以前晚上睡觉不是经常做梦，午觉几乎不做梦，最近一个月吧，梦特别多，基本上每天中午和晚上都做梦，一个

您好，你的情况睡觉老是做梦，可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确等引起的，可以适当参加体育活动，睡前热水洗脚，**足底，喝杯热牛奶。饮食多...

可能是因为劳累，加上你对工作不是特别满足吧。肝火太旺容易导致易燥、多吃水果和绿色蔬菜，注意休息。睡前做点放松的事。比如泡脚。

这位朋友，首先，做梦多不是病，每个人一个晚上都会做不下于100个梦。只能说，这些梦在你脑海的印象深刻了，而你睡的不熟，熟睡的话是基本上不知道做了梦的。然后，你的...

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...

你好， 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡...

建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳，睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境。如果情况严重，建议在中**专家的指导下通过中**进行调理。...

根据里上面提供的情况，你睡觉，经常做梦，醒来以后感觉特别累，其他的情况一切都很好，自己不知道是什么原因。指导意见：不知道，你有木有发泄情绪的方法啊，你这种情况最...

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...

可能是因为劳累，加上你对工作不是特别满足吧。肝火太旺容易导致易燥、多吃水果和绿色蔬菜，注意休息。睡前做点放松的事。比如泡脚。

这位朋友，首先，做梦多不是病，每个人一个晚上都会做不下于100个梦。只能说，这些梦在你脑海的印象深刻了，而你睡的不熟，熟睡的话是基本上不知道做了梦的。然后，你的...