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为什么睡午觉时总做梦,梦见自己好累好累,眼睛想挣又挣不开

午睡,是很好的养生方法。你的情况,可能有两种原因:一是,精神压力大,过于紧张。这个需要你自己来调节。二是,方式不正确。时间不宜过长(一小时足矣)、午饭后不易立即午睡(30分钟后)、也要讲究睡姿。
佚名
2024-05-31 23:58:58
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