晚上睡觉为什么每次都做梦，好累好累，求解

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

总是坐在电脑前？咳 是不是 电脑综合征啊 时间太长 会影响神经的 然后就会觉得现实很模糊了 可以闲着没事的时候到公园走走 睡前喝杯牛奶 晚上睡觉窗户只开一点点（...

从中**角度讲，如果梦多，要么说明你肾虚弱，需要补补了。要么说明你的脑交感神经可能出了问题。当然了，除此以外还有其它的一些可能，比方说，你的第六感十分的强大，会...

做梦主要是因为缺钙，钙有镇定神经的作用，多摄入含钙质的食物，补充钙质，会有一定的改善。听身边有些朋友吃安眠**，这种方法不可取，不能从根本上解决问题。

没有办法。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚...

1,临睡前用加醋的热水烫脚20-30分钟,最好连小腿一起烫.或口服10克炒熟的酸枣仁碾的粉; 2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次; ...

你压力太大了吧？睡觉之前不要想事情 睡觉之前放松

提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

睡觉起的太晚反而会头晕脑胀，应该注意每天应早睡，最好在十一点之前，还有睡觉之前不能吃太多，不能长期熬夜“冰冻三尺非一日之寒”相信慢慢调整就能恢复过来

最近可能发生了什么事让你难以忘怀吧?要不就是压力太大了 俗话说，日所思，夜所梦嘛。对了，还记得哪个砖家说过的，多做梦的人一般都比较聪明。别想这么多就好了嘛，睡前...