经常做梦好吗？_晚上经常做梦好吗-明月个性网

做梦不一定是坏事，为什么很多人都认为做梦会影响睡眠质量？
正常人一般睡8--9小时就够了，睡得太长不好，感觉更累。
很多人常常在清晨醒来的时候，觉得自己做了一晚上梦，非常疲惫。是不是因为梦多而影响了睡眠质量呢？
睡眠分浅睡眠期和深睡眠期，做梦又可以分为两种情况：第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态，并非真正的梦境，这种情况发生在浅睡眠期，说明处于似睡非睡的状态。第二种是栩栩如生的梦境，发生于深睡眠期。第一种情况可能提示睡眠浅，而第二种情况反而代表睡眠质量较好。在深睡眠阶段，人们对周围的刺激因素反应最低，不容易被唤醒，是体力恢复的阶段。在深睡眠期，人们会进入栩栩如生的梦境，此时脑力得到恢复。如果睡眠中一直处于迷迷糊糊的梦幻状态，很可能是睡眠深度不够，如果同时伴有白天乏力、嗜睡等症状，则提示存在睡眠问题。而且，随着年龄增加，浅睡眠期也会慢慢增加，睡眠中这种似梦非梦的幻觉状态也就增多了，但只要不影响白天的体力精力，应属于正常情况。
人在睡觉时人的大脑细胞不会全部进入抑制状态，有小部分还处与兴奋状态，所以人睡觉肯定会做梦。不要误解做梦的原因，睡觉前应该放松一下心情，睡眠的时间才是最重要。

佚名

2024-06-05 14:50:18

最佳回答

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佚名

2024-06-05 14:07:44

问经常做梦好吗？

答
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　从精神分析心理学角度看...
佚名

2024-06-05 11:54:12

问经常做梦好吗

答
不好,梦做的多了大脑得不到充分休息,白天人会觉得累
佚名

2024-06-05 14:44:53

问请问经常做梦好吗？

答
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,...
佚名

2024-06-05 10:38:03

问经常做梦对身体好吗

答
做梦是正常的现象。。每个人在每晚的睡眠中都会做好几个梦的。。只是后来他们能不能回忆起来的问题。。所以这个问题完全不必担忧。。
佚名

2024-06-05 11:48:19

问经常做梦好吗？

答
仅根据你所提供的资料很难作出准确判断，最好能就**做详细检查确诊，然后提供详细的检查、诊断、治疗情况，之后再指导你详细处理方法。满意请采纳
佚名

2024-06-05 17:25:11

问经常做梦好吗

答
可能白天想太多，然后晚上就容易做梦！好梦还好，坏的．．．容易让人疲乏！第二天起来浑身酸痛！影响睡眠！ｈｏｈｏ．．．个人认为！
佚名

2024-06-05 12:32:52

问经常做梦好吗？做完梦好累呀。。。

答
我觉得很正常吧，我就是常做梦呢！
佚名

2024-06-05 09:47:04

问经常做梦好吗？

答
不好,那是你白天有事,晚上就休息不好
佚名

2024-06-05 02:18:23

问经常做梦是好事吗

答
不好,我也喜欢做梦,其实挺影响睡眠的.有时候太累了也不利于睡眠.平时可以适当喝些牛奶,如果严重的话,可以吃一些专治睡眠多梦的中**调理一下.
佚名

2024-06-05 08:00:00

问经常做梦好吗?

答
做梦是很正常的现象。只要没有很干扰你的生活和健康就没什么关系。梦境有的记得，有的不记得，这和你睡眠的质量有关。如果你在做梦后五分钟醒来，就能记得梦境，如果你睡得...

经常做梦好吗？_晚上经常做梦好吗

问经常做梦好吗？

问经常做梦好吗

问请问经常做梦好吗？

问经常做梦对身体好吗

问经常做梦好吗？

问经常做梦好吗

问经常做梦好吗？做完梦好累呀。。。

问经常做梦好吗？

问经常做梦是好事吗

问经常做梦好吗?

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