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请问天天晚上做梦是怎么回事?

由于每个人的生活环境的不同,造**们在大脑中的潜意识也是不同的。从总体来看,根据人们在睡觉时是否会做梦,可以把人们分成两类,一类是睡觉做梦者,另一类则是睡觉不做梦者。这两大类,我们是人为无法控制的,它与人体的生理特征及各种激素水平有关。
其中,在做梦的人群中,又可以进行进一步的分类:
一类是经常做梦睡眠质量反而很好的人,我本人就属于这样的人,几乎晚上有四个小时以上的时间都在梦里,第二天早上依旧精力充沛,完全不影响第二天的正常生活,有时候晚点做的梦确实属于特别好的梦,第二天的精神劲反而会更充足。
另一类则是因为后天环境中发生的一些事情而使自己的神经出于高度紧张状态引起的晚上做梦,这类梦是完全可以避免或者尽量减少的,每天睡觉之前都清理一下自己i情绪,淡然地躺下去,使自己的神经不至于出于高度紧张的状态。
希望上面说的对你有参考价值~
佚名
2024-06-07 17:51:02
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