天天晚上做梦_天天晚上做梦吃什么药
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
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佚名2024-06-07 07:39:04
问天天晚上都做梦呃~
答你烦恼，是因为你想的太多了，有些事情不需要细究，该记得的牢记，不该记住的淡忘。心魔即魔，你的心很不平静，人生背负不了那么多，你需要把这些沉重的烦恼丢掉，不去想它...
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佚名2024-06-07 16:50:50
问天天晚上都做梦，做梦回事
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...
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佚名2024-06-07 03:51:56
问天天晚上都做梦
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...
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佚名2024-06-07 14:56:27
问天天晚上睡觉做梦
答书上说了，每个人每天都要做2-3个梦，有的梦是在深睡眠时做的，这种梦记不住；有的是在浅睡眠时做的，这种梦大多可以记住。不管怎样，只要心情开朗，不要有来自自我的心...
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佚名2024-06-07 12:07:29
问晚上天天睡不好。天天晚上做梦做梦办？已经半个月了、
答睡前喝杯牛奶或者红酒会有助于睡眠而且对皮肤好。还可以用香薰，对失眠帮助很大。白天不要想太多事，想得多晚上做梦就多，尽量让自己白天的生活充实一些，也许是你太清闲了...
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佚名2024-06-07 03:50:26
问天天晚上做梦怎么办？
答老人说日有所思夜有所梦，从**学上讲这句话不是没道理的，夜间做梦往往是和你日间劳累、压力大等都有很大关系！如果正常的做梦不用过于担心，如果梦多影响了睡眠的质量，...
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佚名2024-06-07 18:21:27
问天天晚上做噩梦，做吓死人的梦，天天晚上是这样。
答你是不是最近神经有点绷劲，放松点，如果可以请假几天出去旅旅游，实在不好去看**生吧
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佚名2024-06-07 08:00:00
问天天晚上做梦,白天头晕!!?
答人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问天天晚上做梦好吗？
答失眠的话千万别吃安眠**！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠**过夜。如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在**店或者某些店里...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问天天晚上都做梦，做梦回事
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...
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