晚上天天睡不好。天天晚上做梦做梦办？已经半个月了、-明月个性网

晚上天天睡不好。天天晚上做梦做梦办？已经半个月了、

睡前喝杯牛奶或者红酒会有助于睡眠而且对皮肤好。还可以用香薰，对失眠帮助很大。白天不要想太多事，想得多晚上做梦就多，尽量让自己白天的生活充实一些，也许是你太清闲了吧。可是适当的晚饭后散散步，下午做做运动，对睡眠都很有帮助的。望采纳哦亲

佚名

2024-06-01 12:07:29

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-01 10:27:26

问为什么天天晚上做梦已经十几天了

答
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠...
佚名

2024-06-01 02:51:42

问天天晚上睡觉做梦白天醒不来怎么办？

答
不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了，那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大...
佚名

2024-06-01 01:46:34

问天天晚上睡觉做梦白天醒不来怎么办？

答
不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了，那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大...
佚名

2024-06-01 11:02:36

问天天晚上睡觉做梦怎么办

答
你好，根据你所说的情况，可能是白天太劳累，或精神紧张引起的，建议睡前喝杯牛奶，放宽心态会有帮助。
佚名

2024-06-01 04:19:26

问基本天天晚上睡觉做梦…已经很长一段时间了！怎么办？

答
睡觉做梦很正常的，有时候只是你不记得而已，我天天晚上也做梦，没事的
佚名

2024-06-01 11:11:40

问最近睡不好，天天晚上做梦

答
晚上泡脚，加上按两脚的太冲穴，有助睡眠。
佚名

2024-06-01 15:22:22

问每天晚上做梦，睡不好，怎么办？

答
"做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失，但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要时...
佚名

2024-06-01 17:39:55

问晚上睡觉经常做梦，天天做梦怎麽办

答
主梦是各种原因，例如，肾虚，压力大，太累，，或有睡房不吉
佚名

2024-06-01 06:25:22

问天天晚上都会做梦,咋办阿,天天都睡不好,白天想睡一觉也会做梦,搞的我天天神经防护

答
日有所思夜有所梦，这是你的神经条件反射，只要你有一天十分疲倦了，相信夜晚会睡的非常香，长此下去以后即使不累也不会老做梦的希望采纳
佚名

2024-06-01 08:00:00

问连续几个月每天晚上一睡觉就做梦，不间断，每天晚上做梦怎么办

答
一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡...

晚上天天睡不好。天天晚上做梦做梦办？已经半个月了、

问为什么天天晚上做梦已经十几天了

问天天晚上睡觉做梦白天醒不来怎么办？

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问天天晚上睡觉做梦怎么办

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问最近睡不好，天天晚上做梦

问每天晚上做梦，睡不好，怎么办？

问晚上睡觉经常做梦，天天做梦怎麽办

问天天晚上都会做梦,咋办阿,天天都睡不好,白天想睡一觉也会做梦,搞的我天天神经防护

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