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我经常做梦梦见我踢足球是怎么回事啊?我是女生啊!也不愿意踢啊!!~!

亲爱的楼主你好 ! 很高兴为你解答疑惑!

首先告诉你

每个正常人晚上睡觉的时候都会做3~7个梦

不过大多数是不会记得的

所以说有梦的睡眠不代表睡眠质量下降

想要有一个好睡眠就要有一个好的作息习惯

尽量按时睡眠 以免生物钟紊乱造成失眠

另外不良的生活习惯也要改改哦

祝你今晚睡个好觉 有一个好的心情面对明天的工作生活
佚名
2024-06-09 22:31:18
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