连续三天做梦梦见自己 回到小学或者初中的时候，被当时同学欺负，受到他们的威胁或者对我使坏，

我也有过同样的经历好像，首先我确定的不是你犯小人了，和这一步关系都没有，这是两个原因引起的：
一、你的心情，生活中有一些与人相处时遇到的压力。
二、与你睡前运动跑步运动有关系的。
解决方案：
最最最最最最重要的是改变你的心态！只有心态改变了你马上就会发现一切都会改变，请相信我，我试过的！
首先，你要明白，生活中，与各种人相处，你都在放坦然，不要太在意他们所说的所做的，我当时给定自己定了一个信条：“走自己的路，让狗去叫吧！ ” 我用积极乐观的心态去面对工作和生活的每一天，我很坚信：只要老子好好的努力，上天是公平的，总有一天出人头地！ 现在距离那段做梦的时间大约三年了吧， 你也许很难相信，这三年发生了很大的变化， 可能是当时因为做的梦反而给了我动力，我一定要强大起来！除了自己不让人欺负，我还要有能力去保护我爱的人和我的家人， 我报了两个班，一个是截拳道，一个是拉丁舞，我还故意从网上找了很多qq群啊什么的组织的活动...... 这三年下来的结果: 我如愿的买了我的车子，收入翻了好多倍，多了很多朋友， 我的双截棍练的很不错，防身术也学了不少。 我想告诉你：你现在抛开什么犯小人啊什么的想法，因为这本来就不是， 你要调整一下你的心态，然后换换环境结交一些新的朋友，比如参加一些你认为安全的活动......

第二个，你在睡前跑步？？？ 我不知道是谁告诉你的睡前跑步好？？ 好像我也听说过睡前运动会使睡眠质量提交，这纯虾扯蛋， 即使你想晚上运动，也不能在睡前啊，你想想看，你睡前运动之后，你即使再做放松运动，你的肌肉和身体都还在紧张状态，正好你睡着了，人睡着了之后的潜意识是比较傻的，会默认接受了你身体传递给大脑的潜意识，这样你就会做一些让你紧张或纠心的梦而且还醒不来。我曾经纠结过到底是晚上运动好，还是早上好？ 有的科学家说晚上运动比较好， 后来我终于想明白了， 还是早上运动比较好， 你想想，城市里车子跑了一天 人活动了一天，大气中全是灰和土， 只有早上，经过了一个晚上的安静，该落的落的差不多了，早上空气质量才好，你运动会需要更多的氧气，晚上最少，早上最多。 希望你改一下习惯，不要在睡前运动，换成早上最好，如果你实在起不来非得晚上，那你就在睡前两小时以前至少。 另外，你试着换一个方向睡觉， 这是风水学的理论， 正常的睡姿是头朝北脚朝南，或头朝西脚朝东，这与在球的磁场比较适应。

总的来说就两句话： 一、你要相信你自己是很强大的独一无二的你到了这个世界上有你的使命有你的未来！当你遇到不开心或郁闷的事，就说一句：百无禁忌！ 就一切化解了。
二、调整心情，改变运动方式和时间，交一些新的朋友，参加一些活动，qq 群等都可以很多。因为改变环境是改变一切的物理条件。 但愿帮到你，我相信你会越来越好！！！