QQ网名大全

阴虚还是阳虚?真心求解

先从中**理论说,叫肾阴不足,也叫元阴不足,引起了明显的滋润和升发功能不足。
从西**理论说,这是典型的亚健康状态,大病没有、小病不断。要做一年的饮食调整和两个月的中**调整,具体办法如下:
1.每天2-3杯自家制的蔬果汁。
2.主食粗细粮搭配。
3.减少油脂摄入。
4.多吃些核桃、海鱼、海藻类。
5.每日40毫升保健品亚麻油。
中**:
当归15、黄芪20、党参15、淮山30、白术15、女贞子、10大枣30、枸杞子20。
每日一剂。连服两个月。
运动:每日有30-45分钟的户外运动。最好是慢跑
佚名
2024-06-05 22:22:27
最佳回答
类似问题(10)