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老是做梦吃什么西**好?

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-05-31 06:31:42
最佳回答
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  • 佚名
    2024-05-31 11:56:33

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    梦见别人吃东西:表明困难的时候能得到朋友的帮助

  • 佚名
    2024-05-31 00:19:35

    晚上睡觉老是做梦是怎么回事,吃什么东西好的快点

    喝一点牛奶会好一些,或者去看看中**,开一些安神助睡眠的**

  • 佚名
    2024-05-31 00:58:20

    晚上睡眠不好老是做梦吃什么**好

    别吃**,会有依赖的。白天可以做些运动,睡前听些柔和的音乐

  • 佚名
    2024-05-31 21:12:56

    晚上睡觉老做梦,有什么西**可以吃得好的?

    亲爱的。我也天天做梦。还几个几个的来。我哥说喝热牛奶。。 记得你以前也这么说过。

  • 佚名
    2024-05-31 11:43:18

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    2024-05-31 08:00:00

    为什么做梦老是梦到自己在吃东西?有什么预兆吗?

    梦的意思最近如果你总梦到吃,说明你内心的一些**总得不到满足也许你希望得到更多关心,或希望得到更多时间与朋友相处梦中不断的吃,就反映了你心理,有一些饥渴

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    我晚上做梦吃虾是什么意思东西好吗

    你好:由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    睡觉老是做梦吃什么好

    你的情况 睡觉的时候多梦考虑的心血不足证 血不安神引起的症状 可以采取中****的方法调理 对症治疗<br>清淡容易消化的食物 可以服用安神补脑口服...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    睡觉老做梦吃什么东西管用

    梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    晚上老做梦吃什么好

    一是上火 二是 钙质不够 钙是传导神经的离子 缺钙回常常做梦 chi 猪心,海参,莲子,冰糖,**,柏子仁等百度知道团队4很高兴为你解答!祝你愉快!满意请采纳哦...