怎么才可以让自己睡觉的时候不做梦？
你现在不想做梦，可是这样反而让潜意识在不知不觉中让有意识部分参与进来，一般情况是生活中压力过大引起的，你要舒缓自己的压力，才能根本就饿决问题。
我建议你不要在睡前特意的暗示自己不要做梦，使者参与到梦里，从梦里慢慢脱离，比如现在做的梦是有关自己的，慢慢变成有关别人的，像看电影一样，过一点时间就会缓解。
做梦也是压力缓解的一种方式，而且是大部分人的主要方式，所以做梦本身是潜意识的一种释放，你的情况比较糟糕，可以试着用别的方式缓解一部分压力，比如运动，找人聊天啦，不要太自闭，找个陌生人倾诉也是挺好的，现在聊天工具也很多，但是不要找那些和你同病相怜的人聊，这样会其反效果。要找那些乐观开朗的人，最主要还是自己要看开些，有些事也并不是那么糟，不是么？
希望你早点开心起来。
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佚名2024-06-06 00:45:09
问睡觉的时候怎么才能睡好？不做梦。
答睡觉的时候要保证 自己睡的舒服,被子的薄厚掌握好,不能太热也不能被冷到~~还有要保持自己是宽松状态下入睡 不要穿太紧的衣服或者把被子裹的太紧~~ 睡前不要看恐怖...
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佚名2024-06-06 21:06:46
问睡觉的时候怎么才能不做梦？
答人总是要做梦的，区别是有的梦会不断回忆起来，有的梦你根本不知道自己曾经梦到。你的问题应该是，如何才能让自己进入深睡眠的时间更长，并且从深到浅逐渐醒来，而不是从深...
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佚名2024-06-06 03:35:17
问怎么样可以让自己睡觉不做梦？
答做梦是正常现象 人基本上每天晚上都会做梦 只不过有的时候自己没有察觉 所以就以为是没有做梦你说睡着后就一直处于做梦的状态 一方面这种说法本身不准确 是你太在意这...
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佚名2024-06-06 15:44:25
问晚上睡觉怎么才可以让自己不做梦啊！真的很讨厌做梦，烦人。
答梦是睡眠不可分割的一部分，你就没有必要害怕做梦。认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，好累。因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问怎么可以让自己睡觉时不做梦?
答我来回答：你的情况较重，中**属心血不足，西**是神经衰弱。建议你吃些：养心安神的中成**如酸枣仁合剂，加用营养神经的维生素b1片和谷维素片。日常要有体育运动，...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问怎么做 才能让自己睡觉的时候多做梦？？？我喜欢做梦，可以让自己体验别的乐趣
答梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉的时候怎么才能睡好？不做梦。
答睡觉的时候要保证 自己睡的舒服,被子的薄厚掌握好,不能太热也不能被冷到~还有要保持自己是宽松状态下入睡 不要穿太紧的衣服或者把被子裹的太紧~睡前不要看恐怖的电影...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问怎样可以让自己睡觉时不做梦啊? 我好想睡个好觉
答人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问怎样让自己睡觉时候不做梦，好好睡一觉？？？
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问怎么样才可以避免晚上睡觉的时候做梦？
答不可能不做梦的·人一个晚上至少要做7~8个梦，只是看你有没有记住。如果想要不做恶梦的话，那就调整睡姿，盖的被子不要太厚，不要向左睡，左侧有心脏，要过睡觉的时候压...
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