做梦的时候知道自己在做梦而且做的梦很恐怖很想醒过来却醒不过来很难受我已经一连几星期都这样了，每天晚

给诉你个方法 就是努力睁眼的瞬间必须集中注意力 然后用力呼吸 醒后去洗把脸再睡 否则在你不知道的情况下又睡了 然后又是反复上面的 所以洗把脸比较好在你昏昏沉沉似...

兄弟这是自然现象，身体和意识是由不同的脑神经控制的，可能你在深度睡眠时做了噩梦（深度睡眠做的梦你是不会记得的）刺激到了意识神经，但是控制身体的神经却没有醒，导致...

梦中梦的根源在于现实中你有无法回避的现实梦境里你也在逃避在梦中做梦就是这样

你要心里想着：我没得罪过任何人，我不会有事的。或者在睡觉前看看搞笑片（比如月光宝盒）

病情分析：你好；这种情况属于睡眠瘫痪症状，老百姓俗称“鬼压床”一般这种情况可能是神经系统疲劳引起的，可能与熬夜，压力过大，用脑过度，精神紧张等因素有关。意见建议...

年轻人，别压力太多，这排压力太大了吧，出去走走吧。

心理原因，你越是想做什么事，往往越做不成。我也常这样，有时还是梦中梦。没事，放松放松就行了。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

其实你这种就是所谓的鬼压床：当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协...

那个就是传说中的鬼压床吧，楼主下次遇到这个情况的时候，先让全身放轻松，然后把精神集中在身体某一个部位，先让那个部位动起来然后就会醒过来的。希望可以帮助到你