以前睡眠很好 最近却经常做梦 而且还是梦到自己不好的一些事

做噩梦怎么办 自己是自己最好的心理**生 梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多， ...

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

每晚睡前念一会 儿南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠，短期失眠是指一晚到数晚的失眠，多由心理创伤或重大生活**引起，可以不在意，当紧张兴奋过后，睡眠自然恢复正常。慢性失眠...

睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。。。。到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡...

你有烦心事吗？找到令你悲剧的！源头！

自己最近经常失眠，睡着了经常做噩梦，这是怎么回事啊？........................ 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增...

首先把心情放松，睡觉前不要大喜大悲，尽量少想问题，觉就睡得安稳些，就会少做梦。。。

关于睡眠？记得上初中的时候我晚上经常是很早躺在床上了，但是实际入睡却是很晚，记得那时只要躺床上脑袋里里就开始浮想联篇，像拍电视一样幻想着以后的生活，然后就是白天...

看来身体底子不好啊，有脑神经衰弱的症状。建议去找找老中**，找个健身的方子，你这是慢病，需要长期耐心调理。阴阳:天地万物分阴阳,阴阳学说是贯穿在中**学理论体系...