戴玉镯睡觉总是失眠 做恶梦怎么回事？_

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗...

白天的事影响的。做梦很正常的，失眠，就是疲劳过度

：你好，失眠可能是脑部供血不足引起的，平时可以适当的做些适度的运动，经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，多吃一些核桃、龙眼、牛...

心神不安，心失所养，就会失眠多梦。可以吃点补气血、养心脾的中**调理一下以安心神。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，...

你把房间清理一下。把床也移动一下。

少喝茶类不助于睡眠的食物，睡前洗个澡泡泡脚都是缓解压力放松紧张有助于睡眠

我们寝室二哥就这样。。。不过 他只有在心情不好时候才喊叫建议 睡觉前多想想 愉快事情 不要给自己太大压力 这样应该就没问题了

现在有越来越多的人都面临着在睡觉这方面有或多或少的问题，有许多人晚上睡觉的时候感觉睡得不安稳，甚至有许多人直接是长期都有失眠的情况。还有就是许多人会有多梦这样的...

一般造成失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，也有的由躯体疾病引起。主要表现为心情不佳，会出现焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活能力下降。因此，失眠在一定程度上...