今天早上8点到10点做梦梦见鬼，特别恐怖的那种。10点到11点又梦见僵尸，吓得我不敢睡觉了。这是在

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

那是因为你缺少了哥的陪伴。 哈哈开个玩笑。 建议你去**院开点 **片 或者 脑心舒口服液。本人19岁。年轻人都这样。多调理就好了

9点到6点。是人最佳睡眠

玩会有爱的游戏，我以前也这样

睡眠是一个自然规律，当你困的时候就想要睡觉，但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠，可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠，而且就算你睡着了，由于大脑的兴奋，就会做梦，可能...

恭喜你睡觉的习惯很好，能再多睡两小时就更好了。子时（晚上十一点到凌晨一点）睡觉效果最好哦，你做到了

这个只能说慢慢的调整生物钟了 因为你的生物钟养成了 其实时间长了 就会习惯现在的作息时间了 我也是的 以前有晚班 睡得很晚起得晚，后来换了工作 晚上睡不着早上...

别担心，别瞎想，遗精也是正常的事

建议去听听森林下雨的声音，有这种专用的电子产品。

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的...