晚上睡觉老是做梦,感觉整晚都在连续不断的做梦,都持续一个月了,真心有点受不了呀!
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
佚名
2024-06-10 22:14:46
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佚名2024-06-10 07:32:59
问晚上睡觉老是多梦怎么办?整晚都在做梦,第二天上班没精神犯困,一晚上都像没睡觉,这种情况持续有两个多
答多做运动,睡前跑跑步什么的,出一身汗后睡眠质量会好很多。
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佚名2024-06-10 11:43:08
问我今年30,晚上老爱做梦咋办,感觉一整晚都在做睡不好觉
答休息不好,压力太大了,应该让自己放松一下,睡前喝点牛奶。
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佚名2024-06-10 07:03:29
问女孩晚上睡觉老是做梦,第二天一整天都没精神,连续好几个月了,什么原因呢???
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-10 10:07:28
问晚上睡觉不停的做梦,做完一个接一个,已经连续半个多月了
答其实每个人都在不停的每天做着各种各样不同的梦,这也是美国科学家现在无法**的谜团,总的来说做梦是人的一种睡眠不好的问题。。一种最简单的办法就是每天多锻炼。身体。...
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佚名2024-06-10 05:53:20
问连续一个月晚上睡觉都做梦,怎么回事
答白天做了什么让你高兴的事 晚上你的大脑还沉浸在你做过的事情上 没有休息
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佚名2024-06-10 02:31:14
问睡觉做梦快持续一个月了,都不带休假的。还都不是什么美梦、
答楼主您好,这也许是您在白天的时候过于刺激、兴奋、精神紧张、过于疲劳而导致晚上大脑皮层剧烈运动而做梦的。有效的办法是,晚上睡好觉(绝对不可以熬夜),最好睡到自然醒...
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佚名2024-06-10 14:33:23
问我每天晚上睡觉都做梦怎么办?持续很久了,不知道如何是好!
答没事,日有所思夜有所梦
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佚名2024-06-10 06:25:56
问晚上睡觉总是连续做梦?
答还有一些睡眠习惯,睡觉是否开窗?屋里空气好吗?被子有没有太重了?枕头有没有太矮了?等等。
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佚名2024-06-10 21:22:53
问高三了 睡觉总是做梦 都连续一个月了
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-10 07:52:42
问整晚连续不断的梦,感觉自己是处于一种半睡半醒的状态,每天都这样,一晚上要醒很多次。
答这说明你的深睡眠不太好,人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成,深度睡眠是睡眠的一个部分,是人体睡得最熟、最香的阶段,此时...
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