我现在特别的想学游泳,晚上做梦都梦见好几回了,可是我不会憋气,
潜水屏气的时间与肺活量有关.所以你必须先锻炼肺活量,可以先做一些运动如跑步什么的...当你觉得可以的时候,就可以下水憋气了!不过刚开始不要憋太久,慢慢增加练习时间,这样更安全! 在水中憋气,起初最好不要去深水,如果不舒服可以停止一段时间. 总之就是不求快,还有,肺活量越大,在水里呆的时间也就可以越长. 练习长跑,增加肺活量,这样憋气时间久长了. 或者你用两次动作一次换气的办法也行. 也可以在洗脸时放满水,把头闷进去,这是一个可以你用来长期练习的方法 我认为最主要的一步是先练习在水里憋气,然后在反复练习换气的动作,还要配合动作的。这样一周以后应该能在水中换气了。加油哦 1.你可以面向岸边,两手扶边,按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼,如果你能连续30次以上,而且不停顿才行。 2蹬腿跟呼吸配合,你可以手扶浮板,蹬一下腿吸一口气,注意是1:1的配合,而且是蹬完腿才吸气,头下水才蹬腿,要把1的练习结合到这里来。 3划手与呼吸配合,主要是注意早吸气,即刚开始划手就要抬头吸气,手向前伸同时头下水呼气。如果你划手后才抬头,是吸不了气的。 4完整配合,把手、腿、呼吸全部结合起来,就是抬头划手吸气(这时腿不动)——伸手低头蹬腿——滑行。这个练习的关键是划手吸气时腿要伸直不动,如果腿动了是吸不了气的。 你试一下,看看自己在哪个环节出问题,以上四个环节是有前后顺序的,前面的完成不了后面的就更加不行,而且都要通过大量连续来找到感觉,祝你早日学会。
佚名
2024-05-26 06:10:39
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佚名2024-05-26 04:14:37
问做梦跳到水里救人,不会游泳 憋醒了
答你要注意你自己的健康了。你是因为身提问题才做的这个梦
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佚名2024-05-26 18:07:27
问做梦游泳是啥意思啊?都梦见好几回了?
答梦见在水里游泳什么意思? 水底表示梦者被负面情绪所淹没,而在梦中游泳呢则代表梦者强逼自己克服情绪上所遇到的问题。开始的时候乱游,反映出梦者内心的挣扎,而后来成功...
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佚名2024-05-26 00:28:24
问我不会游泳,昨天晚上我做梦,梦见我在逆流的江河里游泳,我游泳是逆流而上,江河的水不是很干净!
答梦到淹水或游泳表示:有财运或者忧愁去!是好梦!
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佚名2024-05-26 14:39:05
问我不会游泳,可是晚上梦到自己游泳了,是凶还是吉?
答其实你是一个做什么事都犹豫不决,想得太多了所以人也累晚上就做这种梦.何不把事情看简单点,勇敢的走一步,就知道下一步怎么走了.不要老被自己所想的困难困在起点.去下...
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佚名2024-05-26 05:30:04
问在梦中里再梦见自己跳进水里,在水里憋气了一会儿又游了上来。重点是,我不会游泳!
答这个应该是称之为双层梦境,梦里还有一个梦...具体情况还是请教相关方面的砖家.
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佚名2024-05-26 04:54:53
问经常在梦里游泳游的特稳现实中我不会游泳
答**的感觉
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佚名2024-05-26 01:35:19
问游泳初学者,憋气时间只有二十几秒,在家里练习感觉在水里后鼻子透不过气了,可是很想把时间延长写,该怎
答多联系就可以了,而且学游泳不是说是练习憋气的。真正游泳是手臂划两三下就要换一次气,这样才不会累。憋气会累的,如果想要练习憋气的在下水之前深呼吸几次再下去会长一点...
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佚名2024-05-26 00:59:37
问学游泳时一开始不怕水,憋气换气漂浮很容易就学会了。现在会一点蛙泳。但我发现,本人现在反倒有点怕水了
答一是潜水关没有过,二是换气不灵活、不太熟练,三是动作协调还不够,以上原因会使你遇到突发或偶发情况时产生心理和生理的紧张,因此,就谈不上随机应变了。 你现在要克服...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问怎么学会游泳?具体怎么游?我现在可以仰游在水面但是不能前进
答首先,要有信心。你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问梦见有人想把我淹死,可是在水里学会了游泳
答问165:请问,我们晚上做的梦都有些什么意义呢?答165:梦境是我们和灵界的一种信息传递,有些梦境是有预示意义的,还有一些是日有所思夜有所梦,或者是往世的再现。...
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