我今年才20岁长期失眠，怎么办怎么调

容易生气、失眠、做恶梦，都是容易发生心悸或者心慌感引起的。由于心悸有心跳过快和过慢这两种，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落这两种最常见的恶梦。一般女人容易...

本人也是被失眠困扰多年，一到晚上精神就特别好，到半夜都睡不着，最后变成一天只能睡三四个小时，早上很早就醒了。现在我已经睡的香香的，是由于注重养生、保健。关键是自...

要看神经内科，别有负担，很多人都遇见过。

失眠症一般可分为3类：第一类，是“一过性失眠”，指老人只是偶尔几个晚上失眠。第二类，是短期失眠，指老人一天至数天持续失眠，常由各种心理创伤、工作环境刺激、疼痛等...

应该不至于吧，别反失眠当回事，你越是在意，越是失眠，　　所以更多的时候还是放松心情，失眠就失眠呗　　自然心态，睡眠也会变好的

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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

现在失眠只有**品治疗，要么中**调理

还有其他的亚健康状态吗？

我也基本上天天都做梦的，不过醒来后不会有累的感觉，反而挺喜欢做梦的，这种情况对生活，对精神不会有什么影响，只要享受做梦就好了。但是，如果你每次梦醒后都觉得很累，...