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不经常做梦的人突然梦多是什么原因?

梦是正常的生理现象,而出现多梦的情况则会降低睡眠质量,从而影响健康。

中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书有记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

(1)多梦与人的情绪状态有关,许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,却不知道如何调节和改善自己的情绪。

(2)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强,加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

(3)睡眠知识匮乏,旧的传统观念、**思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

(4)机体本身的变化,比如阴虚肾亏,气血不足也会导致睡眠质量下降,多梦就是其中一种症状,这种情况可以服用福熙舒御康膏进行调理,增强机体体质,从而改善多梦的情况。

出现多梦的情况建议放松情绪,不要过于关注,在服用福熙舒御康膏期间建议养成规律的睡眠习惯,尽量减少接触酒精、咖啡制品的次数,这样才可以达到事半功倍的作用。

佚名
2024-06-09 21:46:36
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    2024-06-09 21:28:05

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    2024-06-09 08:00:00

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