不失眠，却经常做梦是什么原因？

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习...

思虑过多，睡觉前想事情也会做梦，着急的话，做噩梦，身体处于亚健康，虚弱也会导致人思虑多，睡眠质量不好，多梦少眠。建议你注意饮食健康营养，多运动，散步，少吃刺激性...

你可以去试一试

生活或者工作压力大，会出现这些现象，可以找个双休日或者假期出去散散心，会好一点。或者找个好朋友 知己说说心里话。前提是不能找给你帮倒忙的朋友。

我常去看的一位中**说这是因为肝气郁积，造成肝血虚引起的。还会伴有耳鸣、爱发脾气的情况。我接着吃了几次中**后这些现象都有了一定改善，**生叫我要少发脾气才好。...

一定是有心事吧，给你说几个办法，1、晚上睡觉之前喝一杯喂牛奶，这个能促进睡眠；2、听听轻音乐，不要想和睡觉无关的事情，希望对你有帮助

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那...

fdner失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的...

睡眠问题是关乎人体健康的重要问题，一个人的睡眠质量的好坏决定了他的身体的好坏。有的人是一躺下就很容易睡着，这类人的睡眠质量是比较好的，其实睡眠质量跟很多因素有关...

失眠大多都是因为压力造成的，建议白天少睡午觉，晚上睡觉前做适量的运动，睡前喝杯酸奶，躺在床上听听轻音乐，闭上眼睛回忆今天发生的事，也可以计划明天是事，不管怎么样...