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昨天做梦,梦到发现自己做事停不下来了,醒来后知道自己做什么梦,可是还是停不下来,心里很乱很乱,冷汗

过于在意某事情或者工作,你现在需要的是一个心理安慰,晚上睡前可以先**,放下思维保持头脑空明~持续10到二十分钟即可,饮食方面:早晚一杯牛奶 或者蜂蜜(冬天不适合喝蜂蜜喝多了会导致拉肚子),可以促进睡眠, 业余时间:听歌看电影电视 小说,或者爬山看风景,跑步等。
佚名
2024-05-23 21:34:42
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