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我最近总是做梦梦见自己在奔跑,有时候在山上跑,有时候在平原上跑,总之,每天起来的时候就觉得好累的。

治疗方法有很多种,只有找准失眠多梦的原因,才可以对症下**,从根本上治疗。试试心理治疗:1.保持乐观、知足长乐的良好心态。2.生活有规律,保持正常睡—醒节律。3.创造有利于入睡的条件反射,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
佚名
2024-05-29 19:55:08
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