为什么我晚上睡觉天天都要做梦,而且做的都是一此很累的梦,不是被追杀,就是在跑步

压力大，气血不足，饮食上规律些，注意锻炼身体。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

o the chinese culture that

睡觉前多喝牛奶，少喝咖啡类的.

放下心里所想的吧····慢慢会好起来，照顾好自己

事实上，人每天睡觉都会做梦，只不过，大部分都记不住。你的情况，可以先去**院查一下，有没有贫血等疾病。或者找个心理**生，看看有没有抑郁。有的时候，调节不过来的...

日有所思，夜有所梦

保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的...

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放...

正所谓日有所思夜有所梦。