天天晚上都要做梦，醒来就很累，是什么原因

1. 睡的时间太长？2。睡的空气不好3。睡的姿势不好，4。有极大的精神压力。

您好！ 《造梦工厂》梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.

眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠是典型的植物神经紊乱的结果，可能是压力焦虑，或者营养不良引起的

你想多了。

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请...

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦 ps：刚才弄成匿名的了

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。如果工作压力大，精神高度集中，容易伤神。工作的同时要注意适当的休息，不是偷懒，是休息哈。如果是因为心里的事情，建议找一两个...

1.睡的时间太长？2。睡的空气不好3。睡的姿势不好，4。有极大的精神压力。

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。如果工作压力大，精神高度集中，容易伤神。工作的同时要注意适当的休息，不是偷懒，是休息哈。如果是因为心里的事情，建议找一两个...