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发现自己在梦中多次醒来有什么征兆

您的情况应该是阴虚、精血不足的问题。

保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
佚名
2024-05-12 00:05:30
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