我以前很有活力 现在经常胸闷气短呼吸困难.没有一点精神.有时候胸口会像针扎般疼两下。心情不好是更明显

多半是焦虑型神经症，可以到当地大型综合**院或大型中**院的神经内科诊疗。更有可能是社交恐惧症。不论是焦虑还是社恐，都是属于神经症范畴。中西**物治疗、心理治疗...

梦魇，不要怕，神经调节问题，放松心情就好了。白天多参加文体活动。

要解决睡眠，这是一个全方位的系统问题。0．前提：要是是身体不适引起的睡眠问题，首先要解决健康问题。1．规律：每天在同一时间起床和就寝（最晚不能超过23:00睡觉...

可能消化问题，应急可以服些消化**。或者饭中多食蔬菜。搭配酸味菜可解决，比如泡菜。饭后食用水果，比如梨，苹果，胃都好过些。

熬夜是根源，身体已进入亚健康态，如果在乎身体健康，立即停止熬夜。11点前必须睡觉；每晚11点到5点必须深度睡眠才能慢慢恢复体质。千万千万！

吃得过饱，可引起胃过度扩张，当然不舒服了，8分饱最好。自己数数心率安静15分钟低于六十大于100就去做心电图

赶紧去检查，也许有骨折的地方

去拍个片看一下骨头没事 就查胸腔

你好！这不是器质性疾病所致（不会仅仅是持续几秒的），是功能性神经症，主观上感觉呼吸不畅和胸痛，此外感觉呼吸不够，就做深呼吸可导致过度换气，引起呼吸性碱中度，加重...

鼻炎吧。。我有鼻炎..我最近也是这样鼻子不通气。我吃了辛芳鼻炎胶囊效果不错。。。希望可以帮到你。。。