晚上怎样才能睡个好觉 不做梦 不然第二天好累
这个问题要“量体裁衣”,睡觉爱做梦的人一般都是心事重,精神常处于紧张状态所致,我建议你,第一;每天晚上睡觉之前半小时先喝杯热牛奶。第二;用热水泡脚。第三;尽量放松你的心情,不去想其它事。{因为好的睡眠不单一指你的身体得到休息,而是身体和大脑神经都处于睡眠状态,那才是真正的睡觉}第四;枕头不要过高。第五;呵呵~``告诉自己,我要睡觉了```
佚名
2024-06-08 12:57:51
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佚名2024-06-08 16:46:27
问做梦好可怕,怎样才能天天睡觉不做梦?
答有可能,你去见过一些印象深刻的图画。或者雕像之类的东西。让你头脑老是有一些挥之不去的影像困扰着你。 让你晚上老是会无缘无故的想起来。 希望采纳
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佚名2024-06-08 19:12:34
问我每天晚上睡觉都做梦,第二天起来就很困,一上午都没精神,要怎么做才能不做梦啊!好累!
答经常做梦都是因为身体虚弱 压力大 工作累的,调解方法:多休息 放松心情 给自己多补充一些有利于营养或抗疲劳的食品,以后就不会做梦了。
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佚名2024-06-08 23:51:27
问晚上睡觉老做梦.早上起来感觉好累.怎么样才能不做梦呢.
答啊,之前我也是经常做梦啊,当时心里那个烦啊,白天有睡不完的觉!可最后渐渐的就释怀了,俗话说的好啊,那叫“盲人无梦,愚夫寡梦”虽然说的有点偏激,但还是有一定的道理...
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佚名2024-06-08 11:05:50
问怎样晚上睡觉不做梦,有一个好的睡眠,使第二天精力充沛?
答你最好11点之前就躺下,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠,我每天晚上睡觉之前都用热水泡脚,这个方式非常管用,记住一定要泡得身上出汗,这样才有效果,每次泡完脚...
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佚名2024-06-08 19:14:24
问晚上睡觉总是做很多梦,第二天起来总是很累,晚上怎么能休息好,不做梦呢?
答您好,做梦多主要考虑是神经衰弱引起的,建议服用安神补脑液进行调理,平时避免思考过多
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佚名2024-06-08 17:46:25
问睡觉老是做梦,感觉好累,怎么办?怎样才能不做梦安心睡觉?
答从唯物的角度来说,做梦是对现实事物的反应。从**学角度来说,正常人每天都会做梦,只是有时候我们不记得了,所以不用担心,没有特别的意思,放松心情就好。
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佚名2024-06-08 12:31:22
问怎样才能晚上睡觉不做梦啊 ?好痛苦
答用2滴薰衣精油加水喷在床边,或者放一个苹果在床边,再听点音乐就ok了
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佚名2024-06-08 05:53:09
问怎样才能晚上睡觉不做梦
答做梦都是正常的事。但如果老是做梦,也会导致休息不好,往往是因为白天太劳累,或心情这段时间太紧张的缘故。建议睡觉前做些轻微的运动,如散步,分散一下大脑的注意力,然...
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佚名2024-06-08 19:41:00
问怎样睡觉才能不做梦啊?天天晚上做梦,脑袋都要累死拉!help !!!
答人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下,自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段,刚入睡时是处于浅...
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佚名2024-06-08 14:44:12
问天天做梦累死了,怎样睡觉才能不做梦
答可能的原因:近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。建议:多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中...
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