知道自己在做梦，醒不过来

我刚刚从梦魇中挣扎的醒过来的，我看到锅铲自己在炒菜，真是可怕，然后镜头一转桌子上就炒好了一碟玉米肉末，我就知道是在梦里了，我直接拿着把菜刀一边砍桌子一边骂人，最...

呵呵，我以前也有过你这种情况，有一本书上分析这种现象，通俗一点讲就是：当你出现那样的感觉时，说明你的大脑休息已经充分了，不再需要睡眠了，但你仍然躺在床上强迫它休...

是梦魇么 这个基本只能等 深呼吸什么的 其实作用都不大

手压在心窝上了

首先应该是你的睡姿问题，不知道你是否有压迫到心脏或是被子蒙住了口鼻。还有，如果睡姿没有什么不妥，而情况也不是特别频繁的话，那么你不用担心，这种情况是正常的。如果...

因为害怕，

其实你这种就是所谓的鬼压床：当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协...

放松，我以前也是老做恶梦，没关系，改善的话炖银耳莲子汤加冰糖可以改善

鬼压床正解鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以...

一般来说，睡梦不稳定是神经衰弱的表现。原因可能是生理的也可能是心理的。但通常是身心两方面都有。请回忆一下你所记得的梦通常是什么时候做的呢？如果是距离醒来时间大约...