为什么自己知道是在做梦，就会快醒过来。

首先应该是你的睡姿问题，不知道你是否有压迫到心脏或是被子蒙住了口鼻。还有，如果睡姿没有什么不妥，而情况也不是特别频繁的话，那么你不用担心，这种情况是正常的。如果...

比我好，我是只要睡觉就做梦，简直就和第二人生似的。我的很多都是黑白的。白天思维太活跃就是那个效果。

我想这是不是潜意识的自我保护，我也经常这样，由其是在做恶梦的时候自己就会强迫让自己醒来。

我也经常知道自己在做梦，你不妨在梦里换个心态：既然知道这是在梦里，就坦然处之，若果你是在噩梦中，比如什么妖魔鬼怪追你什么的，你要是知道自己在做梦，不妨反过来追它...

因为你还怕死

心里原因吧

做梦的时候能知道在做梦？如果是生活中做的梦的话，醒不来很正常，因为自己希望那是现实而不是梦，所以不愿醒来。我现在也还活在梦里，不愿醒来接受这个自己不喜欢的现实。

从脑电波“eeg“对睡眠的研究得知，我们每天从入睡到起床的睡眠皆会做梦。睡眠过程中有慢波及快波两种睡眠“参考图一”，入睡开始时先会很快进入慢波睡眠，大约九十分钟...

其实很简单，你多眨下眼睛或者深吸几口气就行了。你会发现你在做梦的时候是没有呼吸的，一旦你将注意力转移到呼吸上，你就醒过来了。

那是你的大脑还处于半睡眠状态 没法立刻醒过来 如果以后你还遇到这样的情况 你可以闭气 因为闭气会导致血液扩张 你很快就醒来了