为什么总是感觉很疲惫
生活节奏紧张,工作不堪重负……越来越多的人感到身心俱疲,甚至有人持续疲劳三两个月,也觉得是种常态。近日,美国《预防》杂志刊文称,越来越多的病人开始向**生咨询这一问题,期望得到很好的解决。
虽然多数人好好睡一觉,过几天就恢复了。但这也绝不意味着机体自身的调节能力足以承担起恢复健康的“重任”。当疲劳症状超过1个月,就属于持续疲劳,如果放任不管,半年后就可能出现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表现——无论怎样休息,也无法恢复了,而你也已成为“慢性疲劳综合征”大军中的一员。
此外,疲劳还可能是下列躯体性或心理性疾病的先驱表现,值得警惕。
神经衰弱:主要表现为易疲劳和过度敏感,常伴入睡困难、多梦。
甲状腺功能出现异常:如果常感疲劳、怕冷、肌肉酸痛并伴体重增加、浮肿等,提示是甲状腺或肾上腺皮质功能减退;全身肌肉无力、体重下降、失眠、出汗、易激动等,则可能有甲亢。
血液病:大多都有不易消除的疲劳感,若伴随出现牙龈出血、皮肤淤斑、贫血、发热等,更得小心。
肝肾病患者:隐匿性慢性肾功能不全患者以及轻度肝病患者,平素很少有临床表现,只是偶尔会出现疲乏无力、食欲减退。
代谢性疾病:疲劳还是糖尿病或低血糖患者的常见症状,部分慢性心功能不全的老年患者也常疲乏无力,活动后心慌气促,高血压的老年患者多有疲劳、头晕、心悸等表现。
恶性肿瘤:特别是颅内肿瘤和颅内脓肿等病人,也有嗜睡、肢体活动无力、反应迟钝等表现。
疲劳一般可通过补充睡眠,增加b族维生素、蛋白质和必需脂肪酸,及适量运动等方式缓解。但如果疲劳持续3个月并无法明显缓解,就应及时到正规**院体检。▲
虽然多数人好好睡一觉,过几天就恢复了。但这也绝不意味着机体自身的调节能力足以承担起恢复健康的“重任”。当疲劳症状超过1个月,就属于持续疲劳,如果放任不管,半年后就可能出现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表现——无论怎样休息,也无法恢复了,而你也已成为“慢性疲劳综合征”大军中的一员。
此外,疲劳还可能是下列躯体性或心理性疾病的先驱表现,值得警惕。
神经衰弱:主要表现为易疲劳和过度敏感,常伴入睡困难、多梦。
甲状腺功能出现异常:如果常感疲劳、怕冷、肌肉酸痛并伴体重增加、浮肿等,提示是甲状腺或肾上腺皮质功能减退;全身肌肉无力、体重下降、失眠、出汗、易激动等,则可能有甲亢。
血液病:大多都有不易消除的疲劳感,若伴随出现牙龈出血、皮肤淤斑、贫血、发热等,更得小心。
肝肾病患者:隐匿性慢性肾功能不全患者以及轻度肝病患者,平素很少有临床表现,只是偶尔会出现疲乏无力、食欲减退。
代谢性疾病:疲劳还是糖尿病或低血糖患者的常见症状,部分慢性心功能不全的老年患者也常疲乏无力,活动后心慌气促,高血压的老年患者多有疲劳、头晕、心悸等表现。
恶性肿瘤:特别是颅内肿瘤和颅内脓肿等病人,也有嗜睡、肢体活动无力、反应迟钝等表现。
疲劳一般可通过补充睡眠,增加b族维生素、蛋白质和必需脂肪酸,及适量运动等方式缓解。但如果疲劳持续3个月并无法明显缓解,就应及时到正规**院体检。▲
佚名
2024-06-04 05:26:12
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佚名2024-06-04 18:43:41
问整晚整晚的做梦~醒来还记得梦的什么~白天没精神总犯困还感觉很疲惫~
答中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气...
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佚名2024-06-04 05:46:28
问为什么睡觉老做梦,睡的时间再长也会感到很疲惫?
答你有一些神经衰落,建议你吃一段时间调节神经的**,就没事了
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佚名2024-06-04 23:33:01
问白天总是感觉疲惫、想睡觉,而晚上很晚才能睡着,多梦
答只能给你建议,去比较专业的脑科**院看看。应该是脑部神经引起的,做过核磁共振没有。你的情况疾病已经发展的比较厉害,在不治疗可能会危机生命
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佚名2024-06-04 13:05:06
问最近总感觉身体特别疲惫,眼睛也感觉特别累,浑身无力,是怎么回事?
答从你的描述来看,考虑和睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致的,视疲劳有关系。建议,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用也能使用,多看远处,多运动,可以做...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么每次晚上做梦;第二天总是感觉到很疲惫
答做梦 身体得不到很好的休息 服用谷维素 安神补脑液
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么做梦后,第二天会感到疲惫???
答做梦的原因很复杂,各有各的说法。梦是一种普通的生理现象,每个正常人在睡眠过程中都会做梦,每晚大约做4次梦。为什么有的人知道自己有梦,而有的人则丝毫没觉察到呢?很...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问有什么办法或者**物能缓解晚上睡觉总是做梦白天眼睛总是又酸又痛很是疲惫
答最好不用**物,实在非用**物的话,推荐你找个中**开点中**!方法也有,就是在睡觉前做运动,然后热水泡脚!希望采纳
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么会做梦?为什么梦醒了以后会很累,疲惫不堪捏?
答自己是自己最好的心理**生梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动。弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问疲惫不堪什么意思
答 -
佚名2024-06-04 08:00:00
问头晕晕的,很疲惫感觉很困
答这是你身体里的气血能量低下,出现身体供血不足,大脑、全身器官都有缺血缺氧的表现。真正的原因是平时晚上睡得太晚,失去了身体补充气血能量的睡眠时间,导致身体的气血能...
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