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梦魇怎么起也起不来,感觉有人给我盖被子,感觉旁边有人把我按住?怎么挣扎都动不了,这是我第二次梦魇。

有可能是压力太大了,我经常都会这样,没什么大事,我的梦魇比你的厉害多了,比恐怖片还恐怖。不过,后来我知道了,睡觉的时候一定要放轻松,把所有的不适都忘记,就算再遇到梦魇也要镇定,冷静,淡定,把心放轻松,这样很快就会缓过来。记住,不要害怕,越害怕就醒不过来。
祝你早日脱离梦魇!
佚名
2024-06-03 04:23:39
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