我最近头晕，嗜睡，头感觉很重，睡眠充足还是有严重黑眼圈，而且脸色也不好，怎么回事啊？

黑眼圈是严重的睡眠不足和睡眠质量不好造成的； 早点休息每天晚上； 保持每天8小时睡眠； 很快就过来的

每天睡前念一会儿南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

睡觉不好总做梦是大脑皮还在继续工作，把白天的事情反复来回，就像人影一样感觉，也是因为白天工作压力大、过于劳累、或者白天睡多了导致晚上难眠。建议你改一下习惯，减轻...

黑眼圈跟作息时间很有关系，用眼过度，或者是经常熬夜，情绪紧张，多梦也会出现这种情况。不熬夜，晚上早点睡觉， 这样做帮助淡化黑眼圈作用也是有用的。如果黑眼圈比较明...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

诗4:8我必安然躺下睡觉，因为独有你**使我安然居住。诗127:2你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有**所亲爱的，必叫他安然睡觉。

建议做一个大生化检查，你的情况有血稠的迹象。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

1、睡前喝杯热牛奶牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中过剩的兴奋细胞，让身体可以进入一个休息的状态。而且热牛奶会让体温升高，在喝下一杯热牛奶后，体温会从高慢慢的恢...

**学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中**的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代**家用盗贼每天在夜里鬼...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...