我睡觉做梦多,早晨易醒,而且醒来有时会心跳很快。睡不好觉会觉得手发胀,臀部也发胀 都感觉有听读忧郁症
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-06-05 11:21:00
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佚名2024-06-05 08:24:51
问我最近睡眠很浅,而且一直在做梦,总感觉睡不醒,早上起床后感觉腰部胀痛,请问是怎么回事?
答最好做个肾部的检查。
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佚名2024-06-05 13:47:33
问我怎么晚上睡不着觉.做梦.易醒.一睡就感觉呼吸要停止一样.难受.起来好点伴有胀气.白天头昏.有时恶心.胀...
答建议你去检查气管,咽炎还有鼻炎。还有就是颈椎。如果还不行就去看看神经吧!去大**院检查下,你这么说就是华佗在世也不可能知道你是什么毛病!
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佚名2024-06-05 19:46:41
问我怎么晚上睡不着觉.做梦.易醒.一睡就感觉呼吸要停止一样.难受.起来好点伴有胀气.白天头昏.有时恶心.胀...
答中**认为是心肾不交、心脾两虚造成的,及早**调理调理就行。
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佚名2024-06-05 06:59:30
问为什么秋天开着窗户睡觉总做梦,早晨起来肚子也胀胀的
答秋天,温度正在慢慢的降低,但是室外温度降低的速度要比室内快,所以夜晚开着窗我们会感觉很凉快,但是由于室内室外的温度差的关系也使人容易感冒,所以,要避免肚子吸入凉...
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佚名2024-06-05 21:15:42
问睡醒后,发现心脏跳的很快,是不是做噩梦的结果,我醒来不记得什么,只是觉得心脏跳的比平时快且有力
答我也有起床后心跳快的情况,是做动态心电图发现的,但只是窦性的心动过速,没什么问题。估计是人们在早晨4、5点钟的时候有一个晨峰现象,中午的时候也有一个高峰,但主要...
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佚名2024-06-05 20:17:08
问每晚睡觉都整夜做梦,有时中午打个盹也会做梦,早上醒来后感觉浑身乏力,而且睡眠很浅,稍有动静就会醒,
答你的情况应该和脑神经衰弱有关的,可以考虑**物调理的,你可以试用谷维素和维生素b1调节神经,副作用很小的,睡前喝点牛奶,有很好的安神效果
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佚名2024-06-05 07:30:56
问20岁,男,近几年感觉每天睡觉睡着就在做梦,醒来又记不清,每天都感觉后脑有点发胀,特别是刚起床时头
答小说看多了,或者电影等,睡觉前别玩手机电脑就会回复了9点睡,5点30起
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佚名2024-06-05 01:08:51
问睡醒觉老做梦醒了头胀
答果你按我的方法去做,直到累了,睡得很香。还有一个好处哦,会睡得很香,你就可以安然入睡。睡前你仰卧在床上,双腿向上举作蹬自行车的动作。那就是可以使自已的腿更美,你...
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佚名2024-06-05 13:44:06
问睡觉睡不醒,不管是早睡还是晚睡,白天的精神状态也不好,睡觉时没有感觉到做梦,就是睡不醒
答典型的营养不良.也就是能量的恢复要么靠食物要么靠睡觉.你的身体已经选择了后者.赶紧补吧.
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佚名2024-06-05 08:00:00
问这两年 我只要睡觉就会做梦 而且经常是起来时感觉很疲惫 脑袋发沉 胀~我知道是睡眠质量不好~~~
答多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调节。在夜里做梦后...
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