“梦”是什么？ 我想知道什么是“梦中梦”、“层次梦”、“清晰梦” 、“梦魇”？？？

摘自网络
梦中梦：
梦中梦，是正常现象，有人做过研究，个别人可以有7层梦中梦，就是说醒7次才回到现实。
梦中梦是一种常见现象，几乎每个人都经历过，只是大多都忘记了。
这种梦要看梦中的具体情况才能解答。不过有一点是可以说明的那就是你的睡眠质量不高，需要提高睡眠质量。
梦中梦是很难解的，因为它属于结构比较复杂的梦。从心理学的角度看，到现在都没有一个固定的解释方式行得通。有不少释梦者认为在梦中“睡觉”，反映出身体的疲劳，而在梦中睡觉时再做梦，则含有赶快恢复精神的讯息。也有心理学家认为梦中梦是做梦者内在渴望有所改变与需要整合，可能是有些现实中的事情不愿意去面对而引发的。梦中的自己在梦中醒来时，表示生活中正面临改变，心理状态需要重新启动与思考。
从灵学上看，梦中梦代表梦者的灵魂进入另一个空间，目的是想利用梦境中所看见的事物去寻找现实生活中的答案。
层次梦：没有找到整体数据，但是从我看到零散的数据可以得出，层次梦是很繁乱的，找不到任何规律可言。
清晰梦：
科学家称，人在睡眠时，如果大脑中掌管语言和运动的部分处于半清醒的状态，就会做‘清晰梦’。科学家还说，经常做‘清晰梦’的人非常少。不过，如果普通人进行正确的训练，也能做‘清晰梦’。
‘清晰梦’有个厉害的地方，就是人在梦中可以控制故事情节的发展，可以做自己喜欢做的事。在梦中可以满足现实中无法实现的愿望，解决我们欲求不满的问题，如果真是这样，我们可以通过做‘清晰梦’将表层意识中一直惦记的愿望在梦中实现。有研究人员采访了很多做过‘清晰梦’的人，他们都感觉在梦中实现愿望可以得到幸福感和满足感。
那么，该如何训练才能做‘清晰梦’呢？首先，平时多给自己做心理暗示，对自己说：“做梦时，能意识到自己在做梦”；其次，像写日记一样，把梦的内容记下来。我本人是经常做清晰梦的。我记得我对两次梦很满意。有极大的幸福感和满足感。那两天都一直很开心。 但大部分时间就是控制的时候意识自己醒了，再控制真实感就不太强；或者有时控制着就睡着了。控制清晰梦是真的很不容易。
梦魇：
梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理**生。
主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。此外，卧室空气污浊、过热；被褥过厚、胸前受压；鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅；晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。