连续半个月，每晚都要凌晨才能睡着

精神方面 脑皮层睡觉时过于活跃可能跟工作也有关系。当然心情愉悦和适量运动也是可以改善的，适当吃点大枣 酸枣仁 安神健脑。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

出现经常性睡不着，失眠多梦，很有可能是神经衰弱引起的，建议平时不要想太多，要学会放松，夜间睡前可以看下书、看电视及听音乐的，睡前吃点枣仁安神胶囊吧。白天可以转移...

每晚冲个热水澡,喝杯热牛奶,少看点电视,睡前最好听点儿轻音乐,不要想得太多,会有个好得睡眠得.祝您每天有个好觉!

梦见被前女友抛弃的梦境解释：过去的失败、挫折让你在下决定时出现犹豫不决的场面。虽然反省是件好事，但也没必要因此钻牛角尖而使机会丧失了哟。反省时该朝正面乐观的方向...

会打乱生物钟导致精神萎靡不振，会引起抑郁等症状

梦是很奇妙的，但梦也不是没有科学科言，有的时候在你身体出现异常而又不之情的时候，你如果做梦见肚子疼就是潜意识告诉你你的肚子有潜在的毛病了。 其实告诉你有解梦是不...

做梦很正常啊,你在睡觉的时候 大脑都一直在活动的 特别是晚上 要做很多梦 但是能记得的就那么几个了 ,还有很多你是记不得的

每天8个小时已经很够了啦。不用担心，睡太久会更容易变老的。至于每晚都做梦的话，我09年年前都是那样的，以我的经验，多做点运动，看看一些小寓言，睡前用冷水洗洗脸，...

快四个月的宝宝早上在床上五六点玩到快八点,睡一个小时,醒了起来玩到九点半,我又搂着为奶让他睡一个小时,中午过后一点左右睡到三点多,中途有醒尿尿这样...