为什么最近一夜都在做很多不同的梦总是惊醒

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

精神紧张，压力太大，都会这样，神经衰弱也会这样

睡眠质量不好 睡觉的时候不要把手放在胸口等位置 睡前喝点牛奶 泡泡脚 有助于睡眠 想爸妈就给爸妈打电话

梦魇是人睡眠时发生过心脑缺血引起的，人白天发生过心脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血...

做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。 从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思...

去买点薰衣草的东西放在床头，有安神作用。还有我估计你是刚搬新家吧。实在不行，你买个辟邪的，作为心理暗示，恐惧感也会减轻不少。睡觉前别看吓人的，看点幸福的好笑的，...

如果用“子午觉”的方法您还睡不着，那使用“意念转圈”的方法，具体如下： 1.先躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神; 2...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

身体疲劳，肝火旺盛所致。白天注意适当休息好，睡前一小时多喝点水补充体液确保匀衡。

可能你在生活中有一些不愉快的事情,或者一天的生活太累了,或者**一点的说法就是你在路上遇到了什么仙,我有时后也会犯困,特别困,我妈就领我去一个奶奶家,她就说我被...