晚上做噩梦，白天就跟睡不醒一样，没精神，还特别犯困，有七天左右了，有什么好的方法吗？十分感谢。

清凉油，风油精

睡觉之前适量做一些运动，跑跑步之类的，能够帮助你进入良好的睡眠！

你好，这样的情况是属于严重的精神方面的问题了。白天得工作，晚上又经常性的做梦。而对做梦这个来说是由于白天的各种因素，或者睡觉前想的太多了。如果更严重的话，我建议...

去看看中**，会调理好的

别着急啊，很多人都有这种情况，你这种情况有可能是神经衰弱引起的，建议可以服用点安神补脑液来调理一下比较好，睡觉之前可以喝点牛奶，这样就有利于的睡眠的。

中**认为， 中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问...

中**认为肝藏魂。是你的魂不守舍。出现这种情况，你应该找中**看一看。中** 看肝病是很有把握的。特别是晚上梦多，白天没精神。这明显是肝有病的征兆。所以你应该找...

楼主这个简单，你每天睡觉前找个人给你一棍子就行了。注意一定要狠，不然你还会做梦。另祝楼主早日康复

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...