为什么我最近老做噩梦啊？半夜总是被吓醒

日有所思夜有所梦，睡前别看乱七八糟的小说电影，放松戏心态

儿童白天运动过量、睡眠姿势不正确都会导致做恶梦

这个主要就是精神紧张所致，

做噩梦不是上火引起的，这和你的生活状态有关系，比如最近是否压力太大，生活工作上的都可能，作息时间上是不是很混乱，这些都可能造成精神不好，经常做噩梦，同时这也有可...

晚上睡不好大多是心理的作用，要解决这个问题必须坚持。首先睡前1小时不要看电视和电脑，报刊杂志，要静心。洗澡放松身心，睡前喝一杯温牛奶。10：30前躺下，闭目养神...

太紧张了放松点。我儿子上初中，我告诉他分数并不重要，正常发挥就好。

如果你确认自己没什么压力和心事的话，那就是没事了。我也有过几次从梦中哭醒的时候，而且一般也能记得。因为我近四年来，天天做梦，只要是一睡着，肯定做，也常记不起梦的...

那是因为太劳累的原因建议睡前喝些牛奶,可以催眠睡前尽量不要想太多的事情尽量放松自己.好的睡眠可以让你的健康起来

可能你在生活中有一些不愉快的事情,或者一天的生活太累了,或者**一点的说法就是你在路上遇到了什么仙,我有时后也会犯困,特别困,我妈就领我去一个奶奶家,她就说我被...

你可能最近烦恼的事比较多，也可能一些事让你胆怯，晚上做噩梦这是正常的，努力去过好每一天，谁也不亏欠谁