睡觉是一件非常爽的事情，人为什么吃完饭就想睡觉呢？-明月个性网

吃完饭就犯困，相信很多人都遇到过。吃完饭就想睡觉，大多数是吃饭吃的过饱，肠胃的负担加重，身体的血液流向胃的过多，去帮助胃的消化，大脑就会缺血缺氧，这时候人就会感觉累，想睡觉。建议吃饭的时候不要吃的过多，应该控制饮食，少食多餐这样对身体有好处。

还有的人吃完饭就想睡觉是因为脾虚，食物进入胃以后必须依赖脾来运化，将吃的东西里的水分和谷物转化成气血**，把营养物质吸收运送到心肺。但是由于脾虚，这些作用就完成不了，就会造成身体乏力，四肢无力，吃完饭想睡觉。要想改善就要先调节饮食结构，吃些清淡易消化的食物，不要吃太油腻过于辛辣的食物，刺激脾胃。也可以去看看中**调节一下，吃些健脾的中**。

睡觉本来是很享受的事情，但是要是身体在不适当的时候发出犯困的信号，也要注意。上班族本来就比较辛苦一般午饭都吃的比较丰盛，但是吃完午饭就犯困会影响下午的工作，这样就需要及时的查找原因。如果不是病理上的，就要调整饮食，不要暴饮暴食，早上不吃饭，到中午的时候已经饿的受不了，就会胡吃海塞，把肠胃功能变得紊乱。

少食多餐的原则，能很大程度的改善吃完饭就想睡觉的问题，同时也要注意加强锻炼，让身体处于一个健康的状态。头脑清醒做起事情也会事半功倍。

佚名

2024-06-07 21:06:30

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-07 18:24:33

问为什么一睡觉就做梦呢

答
做梦是很正常的，但你一睡觉就做梦，那说明你的身体有点问题，或你的心里有些压抑。心情放开些，或许好点，再有就是不能熬夜。
佚名

2024-06-07 10:55:06

问经常发困想睡觉,睡觉天天做梦是为什么呢？

答
总想睡觉可能是血脂有点高，检查一下血脂，总做梦可能是神经紧张造成的，只是建议，希望可以帮到你
佚名

2024-06-07 19:00:02

问我吃完饭后很想睡觉做梦办？

答
你可以睡的晚点，十二点以后睡觉，我现在还是呢只要睡觉早一点都做梦，你也可以试试…
佚名

2024-06-07 13:49:19

问我经常在睡觉之前想些事情，睡着之后就会梦到这些事情，并且非常可怕

答
日有所思，夜有所梦！这句话是没错的
佚名

2024-06-07 19:05:06

问为什么夏天来了，中午吃了饭就想睡觉

答
这是人体生物钟问题，一般中午，其实这个问题啊，不是科学来解决的，说的一些＂大脑暂时性少血流状态及什么血氧供应量减少＂这些都不完全正确，还是人体生物钟没调整好，想...
佚名

2024-06-07 06:23:10

问非常非常烦躁，易怒，很容易就发脾气，总是想睡觉，不睡就非常困，只要睡觉就做梦，精神也很不好，

答
压力过大了、对听一些快节奏的或者舒缓的轻音乐、多跟朋友家人交流、出去散散心旅旅游！睡醒了才有力气开心啊
佚名

2024-06-07 08:00:00

问为什睡觉前干的啥事，睡觉的时候就会梦到相关的事情？

答
其实并不是睡觉前干什么事睡觉就会梦到什么事，而是梦里面梦到的是你一天中或近段时间印象最深的事，一般睡觉前做的事是印象最深的。 (因为都忘了。。。。）
佚名

2024-06-07 08:00:00

问睡觉是一件很累的事情么？

答
我觉得很累
佚名

2024-06-07 08:00:00

问为什么白天经常想的事，晚上睡觉做梦就会做到呢？

答
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问一睡觉就做梦？还有就是非常非常健忘是什么原因？？求解？

答
睡觉就做梦是每个人都有的现象，可以说只要睡觉人人都做梦，区别在于有的人睡觉很快进入深睡眠状态，大脑记忆系统也进入休息，做梦了并不记得。有的人常常处于浅睡眠状态，...

睡觉是一件非常爽的事情，人为什么吃完饭就想睡觉呢？

问为什么一睡觉就做梦呢

问经常发困想睡觉,睡觉天天做梦是为什么呢？

问我吃完饭后很想睡觉做梦办？

问我经常在睡觉之前想些事情，睡着之后就会梦到这些事情，并且非常可怕

问为什么夏天来了，中午吃了饭就想睡觉

问非常非常烦躁，易怒，很容易就发脾气，总是想睡觉，不睡就非常困，只要睡觉就做梦，精神也很不好，

问为什睡觉前干的啥事，睡觉的时候就会梦到相关的事情？

问睡觉是一件很累的事情么？

问为什么白天经常想的事，晚上睡觉做梦就会做到呢？

问一睡觉就做梦？还有就是非常非常健忘是什么原因？？求解？

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