睡眠不好怎么办
用热水泡泡脚,有助于舒缓精神
佚名
2024-05-19 00:27:59
类似问题(10)
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佚名2024-05-19 08:59:56
问睡眠不好,爱做梦怎么办
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-05-19 21:57:29
问睡眠不好,做梦怎么办?
答放松精神,不要想太多,睡前喝杯牛奶,这样有助睡眠。或者睡前泡泡脚,听点抒情一点的音乐!不要看一些很刺激的片子。
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佚名2024-05-19 02:36:58
问睡眠不好,睡不实,总做梦。怎么办?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-19 07:52:49
问睡眠不好怎么办,常做梦
答做梦是一种人体正常现象,无须如此担心.若是不想做梦,建议睡前运动,喝牛奶也是一种好选择
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佚名2024-05-19 15:51:05
问怀孕了,睡眠不好,老是浅睡眠怎么办
答怀孕的时候,人身心是比较累的,很容易睡着的。但楼主出现这种状况,很有可能是由于过度压力和焦虑所引起的浅睡眠状态。因此,要适当的放松自己内心的压力。记得不要吃太多...
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佚名2024-05-19 13:43:28
问睡眠不好老爱做梦怎么办
答做梦 人人都有,只是早上起来还能否记起这个是关键。如不能说明深睡眠不错,如能说明浅睡眠,这样一夜都是质量较差的睡眠!
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佚名2024-05-19 16:07:09
问我最近睡眠不好,老是失眠怎么办
答失眠的原因很多,可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡,生活和工作中的...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问睡眠不好,老做梦,怎么办?
答1.体育调解,跑步等大运动量的体育运动,让后洗热水澡后睡觉。2.心理调解,学一下心理学,关于失眠那里有系统的治疗,此处不再赘述。3.工作疗法,如果晚上睡不着觉,...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问睡觉易做梦,睡眠不好,怎么办
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问睡眠不好多梦怎么办
答
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