怀孕了,睡眠不好,老是浅睡眠怎么办
怀孕的时候,人身心是比较累的,很容易睡着的。
但楼主出现这种状况,很有可能是由于过度压力和焦虑所引起的浅睡眠状态。因此,要适当的放松自己内心的压力。
记得不要吃太多上火的东西,可以试着用桂圆肉冲水喝,或者兑点蜂蜜,睡前喝一杯牛奶也是可行的.还有就是睡前坚持进行舒心的**或者是泡脚,利于解乏和入睡。
但楼主出现这种状况,很有可能是由于过度压力和焦虑所引起的浅睡眠状态。因此,要适当的放松自己内心的压力。
记得不要吃太多上火的东西,可以试着用桂圆肉冲水喝,或者兑点蜂蜜,睡前喝一杯牛奶也是可行的.还有就是睡前坚持进行舒心的**或者是泡脚,利于解乏和入睡。
佚名
2024-05-29 15:31:25
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佚名2024-05-29 21:57:50
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佚名2024-05-29 18:47:47
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佚名2024-05-29 09:37:51
问睡眠不好,老做梦怎么办
答去**店 买点安神补脑液喝 挺管用的
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佚名2024-05-29 22:21:04
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佚名2024-05-29 10:19:17
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佚名2024-05-29 21:40:21
问睡眠不好怎么办?
答健脑睡宝治疗失眠效果确实很不错,有服用过的朋友大家都来顶下下啦!
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佚名2024-05-29 17:02:41
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答是的,但是如果您做梦较多的话,考虑是多梦,多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前...
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佚名2024-05-29 00:01:09
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佚名2024-05-29 05:16:46
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佚名2024-05-29 16:07:09
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