请问 我睡觉老做梦，就算是睡几分钟也会做梦的而且大部分都是做一些害怕的梦，请问有没有什么方法让我

我以前高三那年经常都是这样的！可能是平时的压力的造成的！所以适当放松下自己！多户外活动和聚会，不要刻意去想这个问题，因为这个问题根本不算什么问题！所以请楼主放心...

生活压力大，心中有压抑感，无处解压。春季到了，多去户外走走

把你的梦记录下来出一本书吧

是不是你神经紧张，或身体方面有些不舒服？有时这是一个信号。

睡前跑公里。

不去想其它了，专心睡

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

晚些睡…白天让自己很忙…很累…晚上一闭眼…直接天亮

请以享受的心态对待梦；适当运动；应该是脾胃不好，中**观点，请找中**确认。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一