每天晚上睡觉都会做梦，请问有什么好的方法不做梦吗？

不一定，科学的说日有所思，夜有所梦的现象，睡觉前先让自己放松，多喝点水，白天也不要想得太多事情。要先放松后才睡觉。

不要想的太多！顺其自然就好了，平常多听些轻柔的音乐，多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的！

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如...

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵...祝你睡个好觉。

有很多方法可以缓解，但如果是每天都做噩梦可能有点严重吧。。。建议去检查一下身体 如果工作压力较大或者亚健康，可以找一个早上没事的日子好好补一觉，睡到自然醒。睡前...

进入梦中，默念“我回来了”，然后你会发现，你家附近十字路口处，会有一棵巨大的柳树，在树下面闭上眼睛睡一觉，大概只要1分钟就睡着了，记住，期间千万不要睁开眼睛，会...

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵.祝你睡个好觉。