睡觉总是做梦，已经成习惯了，记忆力不好怎么办啊

人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复...

中**认为盗汗、记忆力下降考虑为肾阴虚，中成**可以口服知柏地黄丸滋阴降火调理。

什么跟什么....睡觉会做梦是非常正常的事啊....爱做梦就让它做吧....你这个不是习惯...是自然的现象

推荐多做些运动！睡觉前不要胡思乱想让脑袋一片空白！我基本就这样既是做梦了早上醒来也忘记了~

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可能是最近饮食方面有点不注意，荤素要合理搭配，可以适当摄取糖分，多喝水，多运动，以防免疫力下降；也可能是压力太大，身体过于操劳，可以多给自己一些放松的时间，静下...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

建议去**院检查看看。

中**病症是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦的原因一般和神经衰弱...

适当减压-